Category: Lifestyle (Page 1 of 31)

Ce poți face când ai un job care nu-ți place

Ne trezim în fiecare dimineață, de luni până vineri, ne pregătim, apoi pornim spre birou. Că ne place sau nu, depinde de job și dacă muncim din plăcere sau doar pentru a ne asigura traiul, concediul, ratele la banca și punct. Hai să-ți spun ce cred eu că poți face când ai un job care nu-ți place.

Hai să ne înțelegem de la bun început. Acest articol este despre mine (cap de listă), despre tine, despre oricine are un job. Nu criticăm pe nimeni azi 😉

Îmi este clar că sunt foarte mulți oameni care merg la job doar pentru că așa trebuie iar de-a lungul timpului i-am auzit pe majoritatea dintre ei plângându-se de ceea ce fac zilnic la birou. Ba că șeful, ba colegii, ba programul, ba cei care bârfesc și toarnă, ba cutare, ba una, ba alta. Oameni frustrați care nu au știut niciodată cum să își facă orele de muncă mai ușoare și relațiile cu cei din jur, mai bune.

Nu consider că “omul sfințește locul” dar cred că fiecare, chiar dacă nu are job-ul mult dorit, își poate face viața mai ușoară. La ce bun să tot repeți într-una lucrurile care nu îți plac la job? Nu îți folosește la nimic, ba mai mult de atât, te bagă într-o stare foarte urâtă din care greu mai poți ieși.

Ce poți face când ai un job care nu-ți place? Începe prin a nu te mai plânge. Cum ar fi? Cum ți se pare?

Read More

6 schimbări pe care să le faci când simți o stare de oboseală permanentă

Când ai un program încărcat este normal să mai existe și zile în care să nu te simți bine, iar energia ta să fie aproape inexistentă. Dacă această stare de oboseală începe să devină o stare permanentă, trebuie să știi că este timpul să faci niște schimbări pentru a reuși să revii repede într-o formă normală și sănătoasă. Iată 6 schimbări pe care să le faci când simți o stare de oboseală permanentă.

Există mulți factori care pot influența starea de sănătate, astfel încât să cauzeze o stare de oboseală permanentă. Externuarea poate să apară fie din lipsa somnului, fie că nu faci suficientă mișcare, fie că nu ai o alimentație corespunzătoare sau pur și simplu pentru că nu te hidratezi suficient pe tot parcursul zilei.

În lupta cu oboseala există câteva schimbări pe care le poți face pentru a te simți mai bine.

Read More

De ce ne plac citatele atât de mult?

Le folosim în vorbirea curentă, le postăm pe facebook, twitter și instagram ilustrându-le cu imagini care mai de care mai sugestive, le folosim pentru a sublinia esența unui text/articol. Până acum nu m-am gândit dar o fac acum și aș dori să răspundem împreună la întrebarea de ce ne plac citatele atât de mult?

Eu folosesc citate destul de des. Le postez pe facebook, twitter și instagram sau le folosesc pentru a sublinia esența unui articol pe care îl scriu, în cazul în care nu sunt suficient de inspirată pentru a încheia articolul.

Îmi plac atât de mult încât le-am dedicat ziua de duminică și așa am ajuns la duminica pozitivă, serie de articole pe care le public în fiecare duminică, de câțiva ani (cu pauzele de rigoare, bineînțeles).

Cel mai des folosesc citate pentru a-mi exprima stările prin care trec.

Read More

Viața între a regreta și a nu regreta

În viață avem ocazia să trecem prin multe experiențe, să cunoaștem tot soiul de oameni și să facem alegeri bune, mai puțin bune sau de-a dreptul grave. Cu bune și cu rele este viața noastră și trebuie să mergem mai departe însă cred că mereu trăim viața între a regreta și a nu regreta.

Vă scriu aceste rânduri inspirată fiind de vlog-ul Denisei Luntraru (chiar vă invit să o urmăriți, o să vă placă tare mult). Mulțumesc, Denisa. Ea povestește acolo despre greșeli pe care le-a făcut și pe care le regretă. Merită să vedeți vlog-ul deoarece sunt niște situații prin care am trecut/trecem toți la un moment dat în viață.

Eu nu agreez termenul „greșeală” ci prefer să consider aceste situații niște experiențe din care am învățat, pentru că da, în viață este bine să înveți mereu, mai ales dacă ai trecut prin niște experiențe mai puțin fericite și nu ai luat cele mai bune decizii.

Read More

Bullet Journal | August Layout și un discount pentru voi

Numai mâine nu-i poimâine și August își face apariția. Am zis să mă pregătesc din timp, să nu mă ia prin surprindere. Însă eu îmi doresc să vă surprind plăcut pe voi cu un discount de 5%. Hai să vă spun despre ce este vorba. Bullet Journal | August Layout și un discount pentru voi.

Înainte de a vă povesti despre acest minunat discount, musai trebuie să vă arăt cum a ieșit layout-ul meu pentru luna August.

Read More

Cum să devii cea mai disciplinată persoană pe care o cunoști

În haosul zilelor noastre este foarte simplu să găsești motivația și destul de dificil să îți creezi o disciplină eficientă pentru tine astfel încât să te ajute să realizezi tot ceea ce ți-ai propus. Nu de motivație ducem lipsă, ci de o disciplină zilnică, iar astăzi îți voi spune cum să devii cea mai disciplinată persoană pe care o cunoști.

Nu te baza pe motivație, bazează-te pe disciplină. – Jocko Willink

Găsirea motivației pentru a face ceva este cel mai ușor lucru de realizat. La ora actuală, internetul este suprasaturat de motivație (în toate formele, în diferite domenii și aspecte ale vieții umane), iar acțiunea lipsește cu desăvârșire.

Nu spun că motivația este un lucru rău, dimpotrivă, însă bazându-ne doar pe motivație vom ajunge să constatăm, în foarte scurt timp, că nu ne va fi de ajuns pentru a duce la bun sfârșit ceea ce ne-am propus, de la task-urile zilnice, la cele mai mari vise pe care le avem.

5 tehnici care te ajută să devii cea mai disciplinată persoană pe care o cunoști

Read More

Cum să organizezi dezordinea din mintea ta

Toți avem perioade în care simțim că nu mai facem față task-urilor pe care le avem de îndeplinit la birou și acasă. Trăim într-un to do list continuu din care parcă nu reușim să bifăm nimic. Toate acestea creează o presiune și un stress de neimaginat și așa se instalează această dezordine mentală despre care o să vorbim azi. Practic, îți spun cum să organizezi dezordinea din mintea ta.

Toate aceste lucruri mărunte (dar nu chiar atât de mărunte) trebuie rezolvate, iar tu simți că nu mai ai nici timp și nici energie pentru a le rezolva. Ajungi la o extenuare fizică și psihică de nedescris și e ca și cum ai avea 1 milion de post its, nu pe birou, ci în creierul tău.

Când este dezordine, trebuie să te apuci de curățenie, iar „curățenia” mintală este cea mai importantă dintre toate.

Read More

4 lucruri pe care să le faci când nu ai nimic de făcut

Încep săptămâna cu un subiect pe care l-am mai abordat aici pe blog de nenumărate ori: timpul. Sunt atât de multe lucruri de făcut și atât de puțin timp pentru a le face, însă uneori ajungem să ne plictisim, să considerăm că nu avem nimic de făcut. Iată 4 lucruri pe care să le faci când nu ai nimic de făcut.

Îmi place să cred despre mine că sunt o persoană practică și productivă. Sau cel puțin asta intenționez. De plictisit, mă plictisesc foarte rar și de obicei încerc să îmi găsesc rapid ceva de făcut deoarece nu-mi place starea în care mă duce această plictiseală. În plus, dacă apuc să mai tai de pe listă și niște chestii care trebuiau făcute, cu atât mai bine.

Nu, nu mă uit la televizor. Mă uit zilnic la câțiva vloggeri de pe la noi și din afară, iar în rest scriu, citesc, încerc să mă odihnesc, fac chestii care trebuie făcute, etc.

Oamenii productivi nu au timp să se plictisească.

Iată câteva lucruri pe care le poți face când crezi că nu ai nimic de făcut.

Read More

Experiențele mele cu organizarea timpului

Timpul. Acest continuu 24 de ore care nu ne mai ajung, această resursă care ne obligă cumva să ținem agende, planners, bullet journals, to do list-uri și aplicații cu care să o organizăm cum știm și cum putem mai bine. Și în această continuă organizare, care nu numai că mănâncă, ghici ce, timp, ne mai și complicăm cu agende și notebooks care mai de care mai dichisite. Hai să-ți spun care sunt toate experiențele mele cu organizarea timpului.

Trec printr-o perioadă acum, cu mari schimbări pentru mine și practic am fost forțată de împrejurări să-mi reorganizez prioritățile, timpul și orice alte activități. Anyway, nu mă plâng, probabil aveam nevoie de chestia asta. Nu intru în amănunte pentru că nu este cazul, dar mi-am evaluat puțin modul în care îmi petrec timpul, căror activități le dau o mai mare atenție și care îmi sunt prioritățile alea cele mai importante.

Și am ajuns la o concluzie:

Avem o viață și pe aia o irosim planificând lucruri. Unele dintre aceste lucruri nu mai ajungem să le ducem la bun sfârșit niciodată.

Read More

8 modalități să treci peste stress și anxietate

În zilele noastre, stress-ul și anxietatea sunt niște stări pe care le experimentăm destul de des. Atât de des încât la un moment dat, au început să ni se pară normale. Însă nimic nu este normal în a experimenta, accepta și a nu face nimic când simțim toate simptomele acestor stări. Astăzi îți spun care sunt cele 8 modalități să treci peste stress și anxietate.

Poate te întrebi care este legătura dintre cele două. Una foarte strânsă, având în vedere că stress-ul este un factor favorizant al bolilor fizice și psihice.

Există câteva modalități care te ajută să treci peste stress și anxietate. Citește mai departe să afli care sunt acestea.

Read More

Page 1 of 31

© 2009 - 2017 | Roxana Calinescu | Toate drepturile rezervate! | Contact

Close
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.