Category: Lifestyle (Page 1 of 31)

Ce să faci când treci printr-o perioadă grea

Uneori, viața ne oferă momente minunate, alteori ne impovărează cu cele mai grele situații. Când totul este bine, știi ce ai de făcut, te bucuri și parcă totul îți merge din plin. Când treci prin momente dificile, simți că timpul trece în defavoarea ta și parcă binele întârzie să apară. Deoarece trec printr-o perioadă nu foarte fericită și poate și tu te confrunți cu niște probleme, vreau să-ți spun ce poți să faci când treci printr-o perioadă grea a vieții tale.

Roxana Calinescu

Sunt zile în care poți zâmbi, sunt zile cărora le poți face față, însă o perioadă grea, este o perioadă grea și oricât de bine încercăm să-i facem față, sunt momente în care poate simțim că nu mai putem. Dar mai putem, să știi.

Cum spuneam mai sus, trec printr-o perioadă grea a vieții mele. Poate cea mai grea de până acum. Nu voi povesti aici despre ce este vorba. Încă. Poate într-o bună zi, dar nu azi. Nu îmi place să mă plâng. Pot spune doar că este o perioadă care mă învață răbdarea și recunoștința, în cel mai dur mod cu putință. Somnul nu mai este somn, visele sunt coșmaruri și mâncarea parcă nu mai are gust. Dar eu știu că sunt o învingătoare și voi învinge și de data asta, pentru mine și pentru familia mea.

Hai să îți spun ce poți face când treci printr-o perioadă grea a vieții tale.

Read More

Cum să realizezi tot ceea ce ți-ai propus

Nu știu unde au zburat atâtea luni din anul 2017. Încă puțin și bem șampania în noaptea dintre ani. La începutul acestui an, mi-am propus o grămadă de chestii. O parte dintre ele le-am realizat, unele chiar mai repede decât mi-aș fi imaginat, dar altele chiar deloc și nu mai văd unde aș putea găsi timpul necesar pentru a îndrepta asta. Astăzi vorbim despre priorități și despre cum să realizezi tot ceea ce ți-ai propus.

Roxana Calinescu

Când ai de gând să începi să schimbi câte ceva în viața ta, este recomandat să îți formezi noi obiceiuri, dar înainte de a face asta, este necesar să conștientizezi ce contează pentru tine. Care sunt cele mai importante lucruri pe care vrei să le realizezi?

Așa că vei începe prin a schimba câte ceva din rutina ta zilnică. Mai tai din to do list, mai adaugi și/sau încerci să faci un to do list mai funcțional și realist.

Un singur obicei este suficient pentru a te ajuta să realizezi tot ceea ce ți-ai propus. Depinde de tine și de cât de bine îl integrezi în viața ta. Una este să dorești să îți formezi un nou obicei și alta este chiar să îl formezi.

Read More

4 lecții importante pe care le-am învățat în 2017

Se spune că este important să înveți toată viața. Mulți spun că o fac, dar nu învață nimic, alții chiar învață și aplică ceea ce au învățat. Este foarte important modul în care se asimilează experiențele de viață și cum sunt aplicate învățăturile. Deși nu este chiar sfârșitul anului, azi vreau să îți spun 4 lecții importante pe care le-am învățat în 2017.

Roxana Călinescu

Nu este chiar sfârșitul anului, dar azi vreau să îți spun 4 lecții importante pe care le-am învățat în 2017.

Read More

Ce poți face când ai un job care nu-ți place

Ne trezim în fiecare dimineață, de luni până vineri, ne pregătim, apoi pornim spre birou. Că ne place sau nu, depinde de job și dacă muncim din plăcere sau doar pentru a ne asigura traiul, concediul, ratele la banca și punct. Hai să-ți spun ce cred eu că poți face când ai un job care nu-ți place.

Hai să ne înțelegem de la bun început. Acest articol este despre mine (cap de listă), despre tine, despre oricine are un job. Nu criticăm pe nimeni azi 😉

Îmi este clar că sunt foarte mulți oameni care merg la job doar pentru că așa trebuie iar de-a lungul timpului i-am auzit pe majoritatea dintre ei plângându-se de ceea ce fac zilnic la birou. Ba că șeful, ba colegii, ba programul, ba cei care bârfesc și toarnă, ba cutare, ba una, ba alta. Oameni frustrați care nu au știut niciodată cum să își facă orele de muncă mai ușoare și relațiile cu cei din jur, mai bune.

Nu consider că “omul sfințește locul” dar cred că fiecare, chiar dacă nu are job-ul mult dorit, își poate face viața mai ușoară. La ce bun să tot repeți într-una lucrurile care nu îți plac la job? Nu îți folosește la nimic, ba mai mult de atât, te bagă într-o stare foarte urâtă din care greu mai poți ieși.

Ce poți face când ai un job care nu-ți place? Începe prin a nu te mai plânge. Cum ar fi? Cum ți se pare?

Read More

6 schimbări pe care să le faci când simți o stare de oboseală permanentă

Când ai un program încărcat este normal să mai existe și zile în care să nu te simți bine, iar energia ta să fie aproape inexistentă. Dacă această stare de oboseală începe să devină o stare permanentă, trebuie să știi că este timpul să faci niște schimbări pentru a reuși să revii repede într-o formă normală și sănătoasă. Iată 6 schimbări pe care să le faci când simți o stare de oboseală permanentă.

Există mulți factori care pot influența starea de sănătate, astfel încât să cauzeze o stare de oboseală permanentă. Externuarea poate să apară fie din lipsa somnului, fie că nu faci suficientă mișcare, fie că nu ai o alimentație corespunzătoare sau pur și simplu pentru că nu te hidratezi suficient pe tot parcursul zilei.

În lupta cu oboseala există câteva schimbări pe care le poți face pentru a te simți mai bine.

Read More

De ce ne plac citatele atât de mult?

Le folosim în vorbirea curentă, le postăm pe facebook, twitter și instagram ilustrându-le cu imagini care mai de care mai sugestive, le folosim pentru a sublinia esența unui text/articol. Până acum nu m-am gândit dar o fac acum și aș dori să răspundem împreună la întrebarea de ce ne plac citatele atât de mult?

Eu folosesc citate destul de des. Le postez pe facebook, twitter și instagram sau le folosesc pentru a sublinia esența unui articol pe care îl scriu, în cazul în care nu sunt suficient de inspirată pentru a încheia articolul.

Îmi plac atât de mult încât le-am dedicat ziua de duminică și așa am ajuns la duminica pozitivă, serie de articole pe care le public în fiecare duminică, de câțiva ani (cu pauzele de rigoare, bineînțeles).

Cel mai des folosesc citate pentru a-mi exprima stările prin care trec.

Read More

Viața între a regreta și a nu regreta

În viață avem ocazia să trecem prin multe experiențe, să cunoaștem tot soiul de oameni și să facem alegeri bune, mai puțin bune sau de-a dreptul grave. Cu bune și cu rele este viața noastră și trebuie să mergem mai departe însă cred că mereu trăim viața între a regreta și a nu regreta.

Vă scriu aceste rânduri inspirată fiind de vlog-ul Denisei Luntraru (chiar vă invit să o urmăriți, o să vă placă tare mult). Mulțumesc, Denisa. Ea povestește acolo despre greșeli pe care le-a făcut și pe care le regretă. Merită să vedeți vlog-ul deoarece sunt niște situații prin care am trecut/trecem toți la un moment dat în viață.

Eu nu agreez termenul „greșeală” ci prefer să consider aceste situații niște experiențe din care am învățat, pentru că da, în viață este bine să înveți mereu, mai ales dacă ai trecut prin niște experiențe mai puțin fericite și nu ai luat cele mai bune decizii.

Read More

Bullet Journal | August Layout și un discount pentru voi

Numai mâine nu-i poimâine și August își face apariția. Am zis să mă pregătesc din timp, să nu mă ia prin surprindere. Însă eu îmi doresc să vă surprind plăcut pe voi cu un discount de 5%. Hai să vă spun despre ce este vorba. Bullet Journal | August Layout și un discount pentru voi.

Înainte de a vă povesti despre acest minunat discount, musai trebuie să vă arăt cum a ieșit layout-ul meu pentru luna August.

Read More

Cum să devii cea mai disciplinată persoană pe care o cunoști

În haosul zilelor noastre este foarte simplu să găsești motivația și destul de dificil să îți creezi o disciplină eficientă pentru tine astfel încât să te ajute să realizezi tot ceea ce ți-ai propus. Nu de motivație ducem lipsă, ci de o disciplină zilnică, iar astăzi îți voi spune cum să devii cea mai disciplinată persoană pe care o cunoști.

Nu te baza pe motivație, bazează-te pe disciplină. – Jocko Willink

Găsirea motivației pentru a face ceva este cel mai ușor lucru de realizat. La ora actuală, internetul este suprasaturat de motivație (în toate formele, în diferite domenii și aspecte ale vieții umane), iar acțiunea lipsește cu desăvârșire.

Nu spun că motivația este un lucru rău, dimpotrivă, însă bazându-ne doar pe motivație vom ajunge să constatăm, în foarte scurt timp, că nu ne va fi de ajuns pentru a duce la bun sfârșit ceea ce ne-am propus, de la task-urile zilnice, la cele mai mari vise pe care le avem.

5 tehnici care te ajută să devii cea mai disciplinată persoană pe care o cunoști

Read More

Cum să organizezi dezordinea din mintea ta

Toți avem perioade în care simțim că nu mai facem față task-urilor pe care le avem de îndeplinit la birou și acasă. Trăim într-un to do list continuu din care parcă nu reușim să bifăm nimic. Toate acestea creează o presiune și un stress de neimaginat și așa se instalează această dezordine mentală despre care o să vorbim azi. Practic, îți spun cum să organizezi dezordinea din mintea ta.

Toate aceste lucruri mărunte (dar nu chiar atât de mărunte) trebuie rezolvate, iar tu simți că nu mai ai nici timp și nici energie pentru a le rezolva. Ajungi la o extenuare fizică și psihică de nedescris și e ca și cum ai avea 1 milion de post its, nu pe birou, ci în creierul tău.

Când este dezordine, trebuie să te apuci de curățenie, iar „curățenia” mintală este cea mai importantă dintre toate.

Read More

Page 1 of 31

© 2009 - 2017 | Roxana Calinescu | Toate drepturile rezervate! | Contact

Close
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.