Category: Lifestyle (Page 2 of 30)

Cum să-ți organizezi timpul + to do list GRATUIT

Organizarea timpului este mereu o provocare și nu știu ce părere ai tu însă, de cele mai multe ori, am impresia că nu sunt suficiente ore într-o zi. Încerc mereu să-mi structurez timpul astfel încât să-mi pot duce la bun sfârșit tasku-urile din ziua respectivă. Cred că și tu ești la fel așa că astăzi îți spun cum să-ți organizezi timpul + to do list GRATUIT.

Cum spuneam, încerc mereu noi modalități să îmi structurez ziua astfel încât să pot termina ceea ce am început. Caut metode care mai de care mai eficiente, iar de curând chiar m-am apucat de bullet journaling (despre asta îți povestesc mai detaliat într-un alt articol).

Organizează-ți timpul cu acest To Do List GRATUIT!

Read More

Prima întâlnire, la cafea

Unul dintre primele lucruri care ne vine în minte atunci când ne gândim la Italia este modul romantic și pasional de a trăi viața al locuitorilor săi. Însă dragostea nu este singura alchimie în care italienii excelează.

Maniera perfectă de preparare a cafelei s-a dezvoltat datorită creativității italienilor de-a lungul istoriei: o simplă infuzie de cafea măcinată și apă fierbinte a condus la o artă în adevăratul sens al cuvântului, preluată și iubită apoi de întreaga lume. Dragostea și cafeaua chiar merg umăr la umăr: la urma urmei, „Vrei să ieșim la o cafea?” este invitația clasică la o primă întâlnire. Cu peste 20 de miliarde de cafele consumate în întreaga lume, Lavazza aduce gustul, aroma și plăcerea cafelei la masa îndrăgostiților.

Sugestii speciale din partea Lavazza, expert în arta cafelei de 120 de ani

Read More

Când începe 2017 să fie un an nou?

Încep săptămâna cu această întrebare “Când începe 2017 să fie un an nou?” deoarece îmi doresc să găsesc niște răspunsuri. Poate sunt doar eu, dar îmi pare puțin mai greoi să mă instalez în noul an.

Nu e ca și cum 2017 nu ar fi un an nou, este, doar că lucrurile par a se așeza puțin mai greu la locul lor, mai greoi decât în anii precedenți. Da, exact asta se întâmplă în mintea mea acum și m-am gândit că este absolut imposibil să fiu singura în această situație.

Care este momentul în care 2017 începe să arate a an nou?

Read More

11 acțiuni care te ajută să-ți simplifici viața

Viața. Uneori simplă, alteori dificilă și pe alocuri foarte grea. Se spune că important este pe cine ai aproape, iar lucrurile stau exact așa, dar mai important decât asta este dacă tu ești de partea ta și acționezi în favoarea ta. Astăzi îți prezint 11 acțiuni care te ajută să-ți simplifici viața.

Cum spuneam și mai sus, viața poate fi uneori mai simplă, alteori mai dificilă, iar în alte ocazii, de-a dreptul haotică. Uneori putem controla evenimentele în care ne aruncă, alteori nu, însă cel mai important lucru pe care îl putem face este să alegem să avem grijă de noi înșine, deoarece, dacă noi nu avem grijă, nimeni altcineva nu o va face.

Fie că te afli într-un moment bun al vieții tale, fie că ai ajuns într-un punct dificil, există soluții prin care îți poți reduce nivelul de stress, astfel încât să-ți simplifici viața, pe cât posibil.

Astăzi îți prezint 11 acțiuni care te ajută să-ți simplifici viața și să reduci nivelul de stress

Read More

Cum poți să citești mai multe cărți într-un an

Ne aflăm deja la începutul lui 2017 și știu că mulți dintre voi citiți foarte multe cărți și că an de an vă propuneți să citiți și mai mult decât ați citit în anii trecuți. Ei bine, dragă iubitor de lectură, astăzi îți spun cum poți să citești mai multe cărți într-un an.

Probabil că în fiecare an îți stabilești diferite obiective menite să te ajute să citești mai mult. Poate vei sta mai puțin pe net, poate vei lăsa telefonul deoparte sau poate vei dori să ai mai mult timp pentru tine, să poți face ce dorești sau să începi să citești o nouă carte.

Și în fiecare an, bineînțeles, apare câte ceva și nu reușești să-ți atingi aceste obiective.

Cititul nu este pentru oricine.

Dar asta este doar părerea mea. Trebuie să-ți placă, să fie o pasiune, să citești pentru că așa vrei tu, nu pentru că toată lumea spune că o face și trebuie să fii și tu în rând cu lumea.

4 metode care te vor ajuta să citești mai multe cărți într-un an.

Read More

Metoda calendarului este o metodă contraceptivă riscantă

Planifică Neprevăzutul, campania națională de informare și educare pe teme de contracepție și viată sexuală sănătoasă, atrage atenția asupra riscurilor la care se expun femeile care folosesc metoda calendarului. Majoritatea femeilor preferă să controleze momentul apariției unei sarcini. Cu toate acestea, statisticile arată că româncele au, în medie, 38 de contacte sexuale neprotejate pe an. În plus, metodele naturale de contracepție sunt preferate adesea, în ciuda riscurilor acestora privind apariția unei sarcini neplanificate și nedorite. Metoda calendarului este una dintre principalele metode tradiționale de contracepție care, alături de metoda retragerii, este preferată de 1 din 4 românce.

Metoda calendarului se bazează pe identificarea cu exactitate a perioadei fertile din ciclul menstrual, perioadă în care femeia are cele mai mari șanse să rămână însărcinată. Metoda presupune evitarea contactului sexual în acele zile, urmând ca în restul zilelor să nu fie folosită nicio altă metodă contraceptivă. Statisticile arată că 92% dintre femeile din România știu de existența acestei metode, 45% au folosit-o cel puțin o dată, iar 8% se bazează pe ea la fiecare contact sexual.

Planifică Neprevăzutul atenționează: metoda calendarului este o metodă contraceptivă riscantă

Read More

8 trucuri care te ajută să fii mai sănătos în 2017

Este sfârșitul anului și toată lumea are două subiecte principale de discuție: ce mâncăm de sărbători și câte kg trebuie să fie date jos începând cu prima zi de luni din ianuarie 2017. Hai să-ți spun 8 trucuri care te ajută să fii mai sănătos în 2017. Parol!

Bineînțeles, pe lângă cele două subiecte principale de discuție mai sunt și:

  • Unde faci Revelionul?
  • Cu ce te îmbraci de Crăciun/Revelion?
  • Cum ți-au ieșit sarmalele și cozonacii?
  • Câte zile libere ai de sărbători?
  • Pe cât începi munca?

Ar mai fi de adăugat la această listă dar, în general, cam acestea sunt subiectele unui small talk ca la carte zilele astea.

Un nou an înseamnă un nou început, noi obiective de stabilit și îndeplinit. Începutul anului este momentul perfect pentru a începe totul de la zero, cu forțe noi și motivație cât cuprinde.

Oricare ar fi job-ul tău, este foarte important să îți menții starea de sănătate deoarece, până la urmă, dacă nu ești sănătos, nu poți munci. Știu, deja ai foarte multe responsabilități dar, cum obișnuiesc eu întotdeauna să spun, tu trebuie să fii prioritatea ta numărul 1, înainte de orice și de oricine, așa că, având grijă de sănătatea ta fizică și psihică are o importanță uriașă.

Transformă 2017 în cel mai bun an al tău cu aceste 8 trucuri care te ajută să fii mai sănătos.

Read More

Idei de cadouri pentru Crăciun

Pentru că ieri a fost ziua mea de naștere și pentru că deja începem să ne pregătim de sărbătoare, m-am gândit că nu ar fi o idee rea să fac o listă cu idei de cadouri pentru Crăciun. Bineînțeles, voi include și cadouri pe care eu mi le doresc, însă este o listă pe care o puteți folosi și voi dacă doriți să faceți cuiva un cadou și sunteți în pană de idei.

Cui nu-i plac cadourile? Mie una îmi plac și mă bucur mereu când le primesc, iar luna decembrie, cel puțin pentru mine, este o lună plină de cadouri.

Idei de cadouri pentru Crăciun pentru ea și el

Read More

Secretul unei pauze de cafea reușite

O ceașcă de cafea înseamnă mai mult decât o simplă plăcere de moment pentru iubitorii de cafea, mai ales atunci când este savurată într-o zi de lucru. De fapt, pauzele de cafea sunt extraordinar de importante în a-i ajuta pe oameni să socializeze și să se relaxeze, fiind o modalitate de a ține stresul unui job solicitant sub control.

Cine spune că pauza de cafea este doar o pierdere de vreme?

Ni se recomandă deseori să facem pauze din lucru și să ne ridicăm de pe scaun pentru a face câțiva pași, iar, în acest context, pauza de cafea este mai mult decât binevenită. Un grup de cercetători ai Universității din Copenhaga, conduși de doctorul Pernille Strøbaek, au venit pentru a întări această recomandare printr-un articol intitulat “Let’s Have a Cup of Coffee! Coffee and Coping Communities at Work” (în limba română: „Să bem o ceașcă de cafea! Cafeaua și mecanismele sociale ce te ajută să faci față provocărilor de birou”). Acest material întărește rolul pauzei de cafea ca un liant social în cadrul unui birou, ajutând colegii să se apropie mai mult unii de alții și să se simtă, astfel, mai fericiți la locul de muncă.

Read More

6 lucruri pe care le poti face sa devii o persoana mai inteligenta

Traim intr-o lume care se imparte in doua categorii. De fapt, pare ca traim in doua lumi diferite. O lume a oamenilor inteligenti, creativi, gata sa invete ceva nou in fiecare zi si o lume a celor ignoranti, care stau confortabil in bula lor si considera ca au mereu dreptate. Din oricare dintre cele doua categorii ai face parte, azi ti-am pregatit o lista cu 6 lucruri pe care le poti face sa devii o persoana mai inteligenta.

Sunt oameni care afirma ca este prea tarziu sa se mai schimbe la varsta lor si vin cu o suita de scuze deja pregatite pentru care nu pot face asta. Nici macar nu incearca deoarece ei stiu foarte clar ca nu au cum sa se schimbe. Si au dreptate. Daca ei cred cu tarie ca nu se pot schimba, cu siguranta lumea lor, viata lor, obiceiurile lor, modul in care vorbesc si gandesc nu se va schimba. Pentru ei totul este usor.

De cealalata parte sunt ceilalti. Oamenii creativi, cei care au speranta, pozitivitate, dorinta de a invata de a-si imbunatati mereu conditia, de a-si imbunatati viata. Acestia sunt cei care incearca mereu, cei care nu se lasa niciodata, chiar daca s-au lovit de ziduri de nenumarate ori. Ei tot incearca deoarece stiu ca intr-o buna zi lucrurile si viata lor vor fi exact asa cum si-au dorit-o. Usor nu le este.

Read More

Page 2 of 30

© 2009 - 2017 | Roxana Calinescu | Toate drepturile rezervate! | Contact

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.