Întinerește și trăiește mai mult – Recomandare carte

Întinerește și trăiește mai mult, autori Dr. Deepak Chopra și Dr. David Simon, apărută la editura For You.

Această carte este, practic, un manual de tehnici menite să ne ajute să conștientizăm procesele care se petrec în corpul nostru și prezintă un mod de gândire sănătos asupra vieții. Una dintre tehnicile prezentate în această carte o puteți (re)citi aici.

Ideea de bază este: “Prin schimbarea obișnuințelor tale de a gândi și de a te comporta, poți schimba experiența corpului și îmbătrânirea lui.

Cei 10 pași recomandați sunt:
Pasul 1: Poți întineri biologic, prin schimbarea percepțiilor tale.
Pasul 2: Poți întineri biologic, prin două tipuri de repaus profund. Conștiență liniștită și somn odihnitor.
Pasul 3: Poți întineri biologic, hrănindu-ți trupul cu alimente sănătoase.
Pasul 4: Poți întineri biologic, folosind cu înțelepciune suplimentele nutriționale.
Pasul 5: Poți întineri biologic, mărind integrarea minte/trup.
Pasul 6: Poți întineri biologic, prin exerciții.
Pasul 7: Poți întineri biologic, eliminând toxinele din viața ta.
Pasul 8: Poți întineri biologic, cultivând flexibilitatea și creativitatea în conștiință.
Pasul 9: Poți întineri biologic, prin iubire.
Pasul 10: Poți întineri biologic, menținându-ți mintea tânără.

Eu am citit-o și recitit-o. Parcă de fiecare dată întâlnesc ceva nou, interesant. Recomand. Recomand. Recomand.

Lectură plăcută.

librariaonline.ro

Previous

Experimentează compasiunea

Next

Nu ai nimic de dovedit nimănui

2 Comments

  1. a-z

    asta ca atribut al vioiciunii, putintelor de evolutie, realizare, altminteri nu cronosul adunat face deliciul vietii, ci prima parte.
    e de gasit?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

Close
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.