Tag: extenuare

6 schimbări pe care să le faci când simți o stare de oboseală permanentă

Când ai un program încărcat este normal să mai existe și zile în care să nu te simți bine, iar energia ta să fie aproape inexistentă. Dacă această stare de oboseală începe să devină o stare permanentă, trebuie să știi că este timpul să faci niște schimbări pentru a reuși să revii repede într-o formă normală și sănătoasă. Iată 6 schimbări pe care să le faci când simți o stare de oboseală permanentă.

Există mulți factori care pot influența starea de sănătate, astfel încât să cauzeze o stare de oboseală permanentă. Externuarea poate să apară fie din lipsa somnului, fie că nu faci suficientă mișcare, fie că nu ai o alimentație corespunzătoare sau pur și simplu pentru că nu te hidratezi suficient pe tot parcursul zilei.

În lupta cu oboseala există câteva schimbări pe care le poți face pentru a te simți mai bine.

Read More

3 indicii că ai ajuns la extenuare și ce să faci pentru a-ți reveni

3 indicii că ai ajuns la extenuare și ce să faci pentru a-ți reveni

3 indicii că ai ajuns la extenuare și ce să faci pentru a-ți reveni

Sfârșitul de an poate fi copleșitor pentru oricine, indiferent de cât de mult sau puțin a avut de muncă peste an. Cu toate aceste, știm că majoritatea oamenilor muncesc foarte mult, iar nivelul de stress este foarte mare. Există câteva indicii că ai ajuns la extenuare și există și soluții pentru a-ți reveni.

Cele 3 indicii că ai ajuns la extenuare și ce ai de făcut pentru a-ți reveni!

Read More

Remediu pentru oboseală

Există oameni care, atunci când îi întâlnești, nu știu să vorbească decât despre cât sunt de obosiți. Este foarte simplu: totul îi obosește. Ei nu-și dau seama că sunt pe cale să se sugestioneze și într-o bună zi vor fi complet extenuați. Or, cei care se plâng de oboseală sunt foarte rar cei care muncesc cel mai mult. Oboseala le vine pur și simplu fiindcă ei rumegă niște gânduri și sentimente ce îi epuizează. Nu se poate nega că sunt obosiți, nu este cazul unei oboseli imaginare, nu, ea este reală, atât de reală încât devine contagioasă, iar când întâlnim aceste persoane, suntem și noi obosiți după câteva minute petrecute împreună.

Una dintre metodele cele mai eficace pentru scăpa de această oboseală psihică este o reală epuizare fizică; ea îi va odihni și vindeca de oboseala lor psihică. Oamenii posedă niște resurse nebănuite pe care trebuie să învețe să le exploateze printr-un efort de voință. Mulți obosesc ducând o viață atât de statică! – Omraam Mikhael Aivanhov

© 2009 - 2017 | Roxana Calinescu | Toate drepturile rezervate! | Contact

Close
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.