Author: Roxana Georgiana Călinescu

Bună. Eu sunt Roxana Georgiana Călinescu.
Health

Lansarea programului inovativ și unic în România de nutriție regenerativă și psihologie alimentară: The Flexitarian Way by Patricia Rusu

Patricia Rusu, coach în nutriție regenerativă, anunță lansarea unui nou program, cu o abordare revoluționară a nutriției, unică în țara noastră:  „The Flexitarian Way”. Programul are o durată de 90 de zile și este adresat celor ce își doresc o schimbare sustenabilă a relației cu alimentația, prin abordarea personalizată și holistică a felului în care mănâncă. Acesta este o completare a demersurilor anterioare ale Patriciei în sfera reeducării alimentare și a conturării unui mindset potrivit, care să susțină un stil de viață echilibrat, în armonie cu nevoile lor fizice, mentale și emoționale ale clienților săi.

Obiectivul programului este să te ajute să îți îmbunătățești sănătatea și să îți optimizezi greutatea fără diete, fără exerciții fizice, fără a număra caloriile sau a cântări mâncarea, schimbându-ți doar relația cu alimentația. Acesta cuprinde o metodologie puternică, eficientă și nouă de sănătate și fitness, ce se bazează pe medicina evolutivă, psihologia comportamentală și antropologia nutrițională. Este un itinerariu care, în cele din urmă, îți oferă libertatea de a mânca. Mai întâi, te ajută să îți reprogramezi mentalul astfel încât să te eliberezi de obiceiurile nesănătoase și de pofte, iar apoi te susține să le înlocuiești cu alte obiceiuri și rutine potrivite pentru buna funcționare a organismului. (more…)

Lifestyle

Încep de la 1 Ianuarie


Bine v-am regăsit în prag de sărbători. Acum câteva luni mi-am plătit host-ul și domeniul, din nou. Am făcut asta și anul trecut în speranța că mă voi întoarce la pasiunea mea, scrisul. Nu s-a întâmplat anul trecut și le-am plătit și anul ăsta, cu aceeași speranță. După ce l-am plătit mi-am spus foarte serios “Mă apuc de scris de la 1 Ianuarie!!!” Și am lăsat acest imbold în stand by, așteptând 1 Ianuarie, care, în mintea mea, e undeva departe.

Am zis că încep multe de la 1 Ianuarie, am zeci de liste pline de planuri care au ca scop bunăstarea mea în toate aspectele vieții mele. Am zis că încep să le implementez pe toate, așa deodată, de la 1 Ianuarie, acel 1 Ianuarie care e acolo, departe.

Însă azi, am stat și m-am gândit mai mult la ce schimbări vreau să aduc în viața mea, având în vedere că trebuie să iau absolut tot de la zero, one day at a time (detaliile și “de ce-ul” sunt de natură foarte personală și nu doresc să le pun pe blog). În această notă, am realizat că “De ce să mai aștept până la 1 Ianuarie? De ce nu ACUM? AZI!!!” (more…)

Health

Smoothie sănătos doar din 3 ingrediente

Fie că lucrăm de acasă sau de la birou, un lucru este cert, suntem ocupați. Ne dorim să mâncăm mai sănătos, să avem un stil de viață care să ne ajute să ne menținem sănătatea cât mai mult timp. Este normal să ne dorim asta, insa… nu avem timp. Iți propun un smoothie foarte delicios, sățios, pe care îl poți face în mai puțin de 5 minute și care necesită doar 3 ingrediente foarte ușor de găsit la orice supermarket. Smoothie sănătos doar din 3 ingrediente.


Photo Credit: Monika Grabkowska

Pentru că suntem ocupați, ne grăbim și nu avem timp, am să trec direct la subiect. Iată de ce ingrediente ai nevoie și ce trebuie să faci. (more…)

Lifestyle

Povestea bijuteriilor personalizate, PersonallyMe

Sunt femeie și îmi plac bijuteriile, poate mai mult decât orice. Bijuteriile personalizate îmi plac cu atât mai mult deoarece dau o notă de unicitate și completează perfect orice tip de outfit. Pornind de la acest gând, azi vreau să vă spun povestea bijuteriilor personalizate, PersonallyMe.

Experiența mea cu echipa PersonallyMe o pot descrie ca fiind una plăcută, eficientă, simplă și clară. Este o echipă formată din oameni minunați care pun suflet în ceea ce fac și pun mare preț ca experiența clientului să fie una plăcută, extraordinară. (more…)

Beauty

Uscător de păr Xiaomi MI Hair Dryer – Review

Cred că părul este accesoriul cel mai de preț pe care o femeie îl poate avea, iar părul îngrijit, strălucitor și sănătos are minunata capacitate de a completa armonios orice outfit. Pentru a menține un păr îngrijit și sănătos, este necesar să folosim câteva produse, cât să nu îl încărcăm prea mult și să arate cât mai natural. De asemenea, uscătoarele de păr sunt mereu un must have și de aceea, va povestesc acum despre experiența mea cu uscătorul de păr Xiaomi MI Hair Dryer.

(more…)

Beauty

Tot ce ai nevoie pentru rutina ta de zi cu zi pentru îngrijirea părului: Tratamentele 4-în-1 de la GLISS

Cauți o soluție pentru îngrijirea părului care să ofere 4 beneficii cu un singur produs? Atunci noile tratamente GLISS 4-IN-1 sunt exact ce ai nevoie. Fie că dorești să îți îngrijești părul înainte sau după spălare, să îi aplici o mască sau să îl hrănești cu un produs care nu necesită clătire, aceste tratamente le pot face pe toate. Având formule vegane, cu proteine și uleiuri sau unturi din nuci, acestea fortifică structura părului și oferă o hrănire intensă – pentru păr strălucitor, neted, mătăsos!

(more…)

Lifestyle

Impactul emoțional al izolării în vreme de coronavirus

Sunt 2 luni de când sunt în izolare. La un moment dat, am încetat să mai număr zilele și nu puține au fost momentele în care nu mai știam dacă este marți sau sâmbătă, nu mai știam ce dată este.

Probabil ți s-a întâmplat și ție, însă acum îți povestesc experiența mea emoțională referitoare la toată această situație și aleg să fiu cât se poate de sinceră, în primul rând cu mine și apoi cu tine. Poate te regăsești și tu sau poate că pentru tine a fost mai ușor sau pur și simplu, altfel. Îmi doresc să fi fost mai bine pentru tine.

(more…)

Beauty

10 trucuri pentru colorarea părului acasă

Colorarea părului acasă este o soluție confortabilă, prin care economisești bani și timp. Poți stăpâni procesul de colorare a părului și rezultatul final să fie cel pe care ți-l dorești cât timp înveți câteva trucuri esențiale pentru a obține o culoare spectaculoasă!

(more…)

Lifestyle

10 acțiuni care te ajută să îți menții sănătatea fizică și mentală când lucrezi de acasă

Pentru majoritatea dintre noi, job-urile se desfășurau la birou. O clădire plină de oameni, calculatoare și muncă, multă muncă. De când avem starea de urgență, această majoritate dintre noi, ne-am mutat biroul acasă.

Așa am descoperit, cel puțin eu, că este mai greu să am grijă de mine, de sănătatea mea. Am stat mai mult cu laptopul în față, nu m-am hidratat cum trebuie, am mâncat tot în fața laptopului, nu am făcut mișcare și nu mi-am luat pauze, la fel cum le luam la birou.

Toate astea până într-o zi, când am realizat că nu este bine ce fac. Așa că m-am gândit cum pot să transform aceste obiceiuri nesănătoase, în obiceiuri sănătoase, ținând cont de componenta fizică și psihică. (more…)

Lifestyle

Yamamay a lansat modele de sutiene recomandate femeilor care suferă de cancer la sân

În următoarea perioadă, brandul Yamamay va avea ca obiectiv să aducă la cunoștința femeilor importanța efectuării verificărilor, mamografiilor și scanărilor anuale, întrucât acestea pot ajuta la detectarea în timp util a cancerului de sân.

De asemenea, în toate magazinele Yamamay vor fi propuse modele de sutiene din colecțiile SPACE BRA, SCULPT, PRIMULA și GINGER. Acestea sunt confecționate din materiale și țesături fine, care lasă pielea să respire, oferă libertate de mișcare, dar și confortul de care au nevoie toate doamnele și domnișoarele care se confruntă cu această problemă. (more…)

© All Rights Reserved 2022 - ROXANA GEORGIANA CALINESCU Theme: Promos by Template Sell.
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.