Category: Lifestyle (Page 1 of 32)

Veneris lansează campania de educație sexuală #TabooFighter

Organizația Mondială a Sănătății (OMS), Centrul European de Prevenire și Control al Bolilor (ECDC), United Nations Populations Fund (UNFPA) și multe alte organizații internaționale și naționale publică anual studii și rapoarte îngrijorătoare referitoare la consecințele lipsei educației privind sănătatea sexuală.

Sunt peste 357 milioane de infecții cu transmitere sexuală (ITS) declarate anual la nivel global (Chlamydia, Sifilis, Gonoree și Trichomonas), iar România se plasează în primele 10 locuri în Europa privind incidența acestor infecții. Totodată, rapoartele ECDC ne plasează pe locul al doilea în topul statelor europene cu cea mai ridicată rată a cazurilor raportate de sifilis.

Read More

Am revenit…cred

Duminică. 5 dimineața. Pur și simplu, m-am trezit fără alarmă, fără zgomote de bormașină, doar odihnită, într-o stare cât de cât bună. Și m-am apucat să scriu acest articol. Chiar îmi este foarte dor să scriu. Mi-a lipsit foarte mult, însă cumva nu m-am putut aduna să scriu nimic, oricât de mult am încercat.

#roxanacalinescu

Mi-am făcut o cafea, am deschis Virgin Radio și m-am hotărât să scriu ceva, chiar dacă are o noimă sau nu. Până la urmă, de asta există acest blog, să pot scrie despre ce doresc, când doresc.

Read More

Când îți e greu

Când îți e greu, foarte greu, pregătește-te să rămâi singu(ă). Oamenii nu sunt obișnuiți cu greul altuia, ci doar cu greul lor și atunci pleacă, nu mai exiști pentru mulți dintre cei pe care îi credeai apropiați. Rămân doar câțiva, dacă rămân și aceia.

Oamenii nu știu a reacționa la greul tău deoarece greul lor este mai important, oricât de mărunt ar fi. Și asta este ok, nu trebuie să judeci pe nimeni, nu trebuie să îți pară rău. Poate că și tu ai face la fel dacă ai fi în locul lor. Sau poate că nu.

Read More

Cafeaua de la A la Z

În fiecare dimineață, milioane de oameni au parte un ritual comun – prima ceașcă de cafea – indiferent că o pregătesc acasă sau își cumpără una în drum spre birou, fie că preferă macchiato, flat white, espresso scurt, long black sau dublu, nimic nu e mai plăcut decât aroma și mirosul cafelei proaspăt prăjite, care ne dă tuturor imboldul necesar de a ne ridica din pat și a ne începe ziua.

Cu peste 27 de milioane de cești de cafea consumate zilnic în toată lumea, Lavazza vine cu o serie de informații, destinate iubitorilor de cafea, care îi pot transforma în adevărați experți.

Read More

BARZA lansează plasturii împotriva durerilor menstruale

Durerile din timpul ciclului menstrual sunt printre cele mai temute în rândul femeilor. Una din două femei de confruntă cu acest disconfort lună de lună, iar două femei din zece, acuză dureri severe. Simptomele variază în funcție de fiecare tip de organism și, implicit, stil de viață. De obicei, disconfortul care se resimte la nivelul abdomenului inferior, poate fi asociat cu dureri de spate, cefalee (dureri de cap), tulburări digestive, amețeli, oboseală, iar în cazuri extreme, chiar stare de leșin. Care sunt cauzele acestor dureri? În timpul unui ciclu menstrual, corpul de pregătește pentru o potențială sarcină și produce o cantitate mai ridicată de estrogen. Acești hormoni sunt responsabili pentru îngroșarea mucoasei uterine, care acționează ca un scut de protecție pentru potențiala sarcină. În situația în care niciun ovul nu a fost fecundat, nivelul de estrogen scade, iar mucoasa începe să se desprindă de pereții uterului, cauzând menstruația.

Read More

2 uleiuri esentiale pe care le folosesc pentru migrene

Unul dintre lucrurile pe care nu le cunoști despre mine este că, destul de des, sufăr de  migrene. De cele mai multe ori aceste migrene se datorează sinusurilor, iar alteori se intamplă din cauze pe care nu le cunosc. Așa am ajuns să folosesc diverse suplimente și uleiuri esențiale, iar astăzi îți spun care sunt cele 2 uleiuri esențiale pe care le folosesc pentru migrene. Poate ai și tu nevoie.

Sunt dureroase, se întâmplă când îmi e lumea mai dragă și mă opresc din a face ce mi-am propus sau din a merge la un eveniment sau la o întâlnire. Aș face și aș merge dacă aceste migrene nu mi-ar afecta concentrarea.

Migrenele cauzate de inflamarea sinusurilor nu trec nici cu parasinus, nici cu mama paracetamolului și nici cu cea a nurofenului, oricâte pastile aș lua. Uneori trec și astfel îmi pot vedea liniștită de treabă.

Sătulă fiind de pastile și suplimente anti-inflamatoare, am zis să abordez și altfel problema. Am încercat gelul cu diclofenac…în anumite situații funcționează, în altele nu prea spre deloc. Am zis că nu ar fi rău să încerc cu niște uleiuri esențiale, aplicate local. Zis și făcut.

Le aplic doar la nevoie, masez zona dureroasă și aștept să-și facă efectul. De cele mai multe ori și-au făcut efectul de la prima aplicare, dar au fost și momente în care a trebuit să aplic de 2-3 ori până să observ o ameliorare.

Le mai folosesc și în alte scopuri deoarece au un miros foarte plăcut, deloc înțepător. Practic, mirosul lor îmi calmează creierul atunci când mă apucă una dintre anxietățile mele sau chiar și în cazul unui atac de panică. Da, se mai întâmplă și acestea ocazional. Sau dacă vreau, pur și simplu, să mă relaxez, deschid una dintre sticluțe (lămâie sau portocală), simt mirosul iar asta mă relaxează.

Uleiul esențial pur de lămâie de la Steaua Divină

Este un tonic al sistemului nervos. Este recomandat pentru uz intern și extern, însă mie îmi este suficient doar să îl aplic local și/sau să mă folosesc de proprietățile sale aromaterapeutice. Se găsește la farmacia Tei, 10 ml și costă 6 lei.

Când am migrene cauzate de sinusuri, aplic local și cam în 5-10 minute îmi trece durerea. Sunt momente în care aplic, aștept, dar constat că durerea nu a trecut sau nu s-a diminuat așa că peste un timp mai aplic din nou și de obicei trece.

Uleiul esențial pur de portocal de la Steaua Divină

Are rol de sedativ, antispastic și anti-inflamator. Este foarte util in stari de anxietate, nervozitate, amețeli, depresie și insomnie. Mă ajută foarte mult atunci când am migrene, dar și în caz de atac de panică (le fac foarte rar, dar se întâmplă, iar acest ulei esențial, practic, face minuni). Așa funcționează în cazul meu.

L-am luat de la farmacia Tei, are 10 ml și a costat 5.50 lei.

În anumite cazuri, aplicarea acestor uleiuri esențiale pe piele poate să producă o ușoară iritare. Mie nu mi s-a întâmplat niciodată, chiar dacă am aplicat de mai multe ori în aceeași zi, dar sunt persoane cu tenul ceva mai sensibil decât al meu.

Tu cum îți tratezi migrenele?

Mi-am propus zero obiective pentru 2018

A venit 2018. E aici cu totul. Cu vechi, cu nou, cu prezent și viitor. Iar eu, sunt tot eu, dar fără o listă de minim 20 de lucruri pe care vreau să le fac anul ăsta. Hai să îți povestesc de ce mi-am propus zero obiective pentru 2018 și ce anume am ales în locul unei liste.

Roxana Călinescu

În general, sunt o persoană destul de organizată. Îmi planific timpul cât pot de bine dar nu întotdeauna cum trebuie. Evident, iese o harababură, dar noroc că sunt descurcăreață.

Îmi place să-mi planific ziua, săptămâna, luna și îmi place să am o imagine de ansamblu asupra întregului an. De obicei. Doar că am constatat că asta nu mai funcționează pentru mine. Deloc. Astfel, ajung ca la final de an să mă simt în pană de timp, nervoasă și frustrată pentru că nu am reușit să fac ceea ce mi-am propus la început, iar asta nu mi se pare nici constructiv, nici foarte motivant.

Așa că anul ăsta am decis: îmi voi propune fix zero obiective.

Evident, nu mă opresc aici, deoarece vreau să am totuși acea imagine de ansamblu a întregului an. Așa că mi-am luat la analizat fiecare aspect din viața mea unde consider că vreau să fac o schimbare, am scris în detaliu pe hârtie cu tot cu pașii pe care doresc să-i fac și mi-am setat intențiile/dorințele. În plus de toate astea, sunt sătulă de liste peste liste și iar liste. Nu mai voiam încă o listă.

Poate nu sună a așa mare diferență sau schimbare însă pentru mine este importat. Cuvântul “obiectiv” nu-mi mai spune nimic, nu mai înseamnă nimic, pare golit de sens, iar asta nu mă motivează. Știu, e doar un cuvânt, dar cuvintele ne definesc, fac parte din noi și cântăresc mult.

Vreau să fac și ceea ce îmi place, nu numai ce trebuie făcut. Vreau să îmi dezvolt proiectele pe care le-am început acum multă vreme și nu am apucat să termin nici unul dintre ele. Vreau să … vreau foarte multe lucruri și le vreau în 2018.

Îmi voi păstra intențiile/dorințele pentru mine, nu le voi scrie aici, nu le voi discuta cu nimeni, deoarece le consider foarte personale. Dacă va funcționa pentru mine, pot spune abia la final de an. Dar sunt optimistă și voi face tot ce îmi stă în putință să fie un an minunat.

Ți-ai setat deja obiective/intenții/dorințe pentru 2018?

5 video motivaționale de la Ted Talks

Se întâmplă uneori să nu găsim motivația de care avem nevoie. Asta nu înseamnă că nu mai trebuie să facem nimic și să așteptăm ca motivația să revină de la sine. Motivația înseamnă muncă cu propria persoană, mai exact, muncă cu propria minte. Iar când nu mai putem, facem ceva, ne ajutăm cu ce putem. Pentru a-ți veni în ajutor, iată 5 video motivaționale de la Ted Talks care te vor ajuta să-ți recapeți motivația.

Personal, nu pot să am respect pentru oamenii care se plâng și se conformează unei situații care aparent, nu le convine. Consider că dacă nu îți place ceva, faci orice îți stă în putință pentru a-l schimba în favoarea ta. Altfel, înseamnă că doar te plângi și atât.

Read More

O imprimantă mă ajută să îmi reinventez amintirile

Cred că amintirile frumoase sunt cele mai de preț momente pe care ar trebui să ni le imprimăm în minte, în suflet și de ce nu, pe hârtie. Întotdeauna mi-au plăcut fotografiile pe hârtie deoarece așa îmi pot păstra amintirile la vedere, iar acestea îmi aduc mereu un zâmbet. Astăzi îți spun cum o imprimantă mă ajută să îmi reinventez amintirile.

Am o pasiune pentru fotografie, în special fotografia de produs. La un moment dat am urmat și un curs pe tema asta și întotdeauna mi-am dorit un DSLR. Mi-am dorit asta până în momentul în care am realizat că de fapt, chiar dacă aș avea un DSLR, tot cu telefonul aș face fotografii.

Read More

Ce fac pentru a-mi găsi echilibrul când sunt foarte stresată

Într-un articol recent vă spuneam că trec printr-o perioadă foarte grea, care pentru mine este extrem de stresantă. Sper că voi sunteți bine, dar în cazul în care, din nefericire, treceți printr-o situație dificilă, aș vrea să pot să vă fiu de folos cumva așa că am simțit nevoia să scriu despre ce fac pentru a-mi găsi echilibrul când sunt foarte stresată.

Roxana Calinescu

Înainte de a trece la subiect, trebuie să fac 2 lucruri:

Să vă mulțumesc, încă o dată, celor care îmi sunteți aproape. Mesajele, gândurile bune și sprijinul vostru înseamnă foarte mult pentru mine. Sincer, nu am cuvinte. Nici nu aveți idee cât de mult înseamnă o vorbă bună într-o astfel de perioadă atât de stresantă. Nu m-am așteptat să fiți atât de mulți care să-mi scrieți. Chiar nu m-am așteptat la atât de mult sprijin. Sunteți absolut minunați și sunteți la inima mea.

Read More

Page 1 of 32

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

Close
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.