Category: Lifestyle Page 1 of 33

Impactul emoțional al izolării în vreme de coronavirus

Sunt 2 luni de când sunt în izolare. La un moment dat, am încetat să mai număr zilele și nu puține au fost momentele în care nu mai știam dacă este marți sau sâmbătă, nu mai știam ce dată este.

Probabil ți s-a întâmplat și ție, însă acum îți povestesc experiența mea emoțională referitoare la toată această situație și aleg să fiu cât se poate de sinceră, în primul rând cu mine și apoi cu tine. Poate te regăsești și tu sau poate că pentru tine a fost mai ușor sau pur și simplu, altfel. Îmi doresc să fi fost mai bine pentru tine.

10 acțiuni care te ajută să îți menții sănătatea fizică și mentală când lucrezi de acasă

Pentru majoritatea dintre noi, job-urile se desfășurau la birou. O clădire plină de oameni, calculatoare și muncă, multă muncă. De când avem starea de urgență, această majoritate dintre noi, ne-am mutat biroul acasă.

Așa am descoperit, cel puțin eu, că este mai greu să am grijă de mine, de sănătatea mea. Am stat mai mult cu laptopul în față, nu m-am hidratat cum trebuie, am mâncat tot în fața laptopului, nu am făcut mișcare și nu mi-am luat pauze, la fel cum le luam la birou.

Toate astea până într-o zi, când am realizat că nu este bine ce fac. Așa că m-am gândit cum pot să transform aceste obiceiuri nesănătoase, în obiceiuri sănătoase, ținând cont de componenta fizică și psihică.

Yamamay a lansat modele de sutiene recomandate femeilor care suferă de cancer la sân

În următoarea perioadă, brandul Yamamay va avea ca obiectiv să aducă la cunoștința femeilor importanța efectuării verificărilor, mamografiilor și scanărilor anuale, întrucât acestea pot ajuta la detectarea în timp util a cancerului de sân.

De asemenea, în toate magazinele Yamamay vor fi propuse modele de sutiene din colecțiile SPACE BRA, SCULPT, PRIMULA și GINGER. Acestea sunt confecționate din materiale și țesături fine, care lasă pielea să respire, oferă libertate de mișcare, dar și confortul de care au nevoie toate doamnele și domnișoarele care se confruntă cu această problemă.

Totul despre cafeaua fără cofeină – cum să te bucuri de o cafea delicioasă chiar dacă a trecut ora cinei

Au existat situații în care și tu a trebuit să refuzi o cafea dacă era prea târziu, de teamă că nu vei mai dormi la noapte? Atunci profităm de ocazie să-i lăsăm pe specialiștii Lavazza să-ți povestească despre blendurile fără cofeină, soluția pentru cei care au poftă de cafea și la orele târzii din zi sau din noapte.

ȘTIAȚI CĂ? În doze potrivite, cofeina acționează ca un stimulent, reduce oboseala și te ține în priză

Organizarea timpului – Digital sau hârtie? Sau ambele?

Înainte de a trece la subiect, trebuie să spun ceva. Am primit în dar un laptop, al cărui scop este să mă inspire și să-mi facă munca mai ușoară pentru a continua să fac ceea ce știu să fac cel mai bine, să scriu. Acestea fiind spuse și împreună cu multe mulțumiri, acesta este primul articol scris de pe acest laptop.

Printre dilemele mele cele mai recente se află (și) organizarea timpului. A trecut ceva vreme de când nu am mai reușit să îmi organizez timpul. Deloc. Și simt că a venit timpul să reiau acest obicei deoarece am senzația că totul începe să devină un mic haos în jurul meu. Doar că am o dilemă, evident. Nu reușesc să îmi dau seama care ar fi varianta cea mai la îndemână pentru organizare. Digital sau hârtie? Sau ambele?

Obișnuiam să fac liste pentru absolut orice. Cumpărături, tasks, etc. Mă organizam într-un dotted notebook pe care, pur și simplu, îl adoram. Apoi, nu am mai avut timp și nici răbdare de notebook așa că am început să mă organizez în Google Keep. O aplicație foarte utilă și la îndemână, foarte ușor de folosit. Iar apoi, am renunțat la a mă organiza.

Veneris lansează campania de educație sexuală #TabooFighter

Organizația Mondială a Sănătății (OMS), Centrul European de Prevenire și Control al Bolilor (ECDC), United Nations Populations Fund (UNFPA) și multe alte organizații internaționale și naționale publică anual studii și rapoarte îngrijorătoare referitoare la consecințele lipsei educației privind sănătatea sexuală.

Sunt peste 357 milioane de infecții cu transmitere sexuală (ITS) declarate anual la nivel global (Chlamydia, Sifilis, Gonoree și Trichomonas), iar România se plasează în primele 10 locuri în Europa privind incidența acestor infecții. Totodată, rapoartele ECDC ne plasează pe locul al doilea în topul statelor europene cu cea mai ridicată rată a cazurilor raportate de sifilis.

Am revenit…cred

Duminică. 5 dimineața. Pur și simplu, m-am trezit fără alarmă, fără zgomote de bormașină, doar odihnită, într-o stare cât de cât bună. Și m-am apucat să scriu acest articol. Chiar îmi este foarte dor să scriu. Mi-a lipsit foarte mult, însă cumva nu m-am putut aduna să scriu nimic, oricât de mult am încercat.

#roxanacalinescu

Mi-am făcut o cafea, am deschis Virgin Radio și m-am hotărât să scriu ceva, chiar dacă are o noimă sau nu. Până la urmă, de asta există acest blog, să pot scrie despre ce doresc, când doresc.

Când îți e greu

Când îți e greu, foarte greu, pregătește-te să rămâi singu(ă). Oamenii nu sunt obișnuiți cu greul altuia, ci doar cu greul lor și atunci pleacă, nu mai exiști pentru mulți dintre cei pe care îi credeai apropiați. Rămân doar câțiva, dacă rămân și aceia.

Oamenii nu știu a reacționa la greul tău deoarece greul lor este mai important, oricât de mărunt ar fi. Și asta este ok, nu trebuie să judeci pe nimeni, nu trebuie să îți pară rău. Poate că și tu ai face la fel dacă ai fi în locul lor. Sau poate că nu.

Cafeaua de la A la Z

În fiecare dimineață, milioane de oameni au parte un ritual comun – prima ceașcă de cafea – indiferent că o pregătesc acasă sau își cumpără una în drum spre birou, fie că preferă macchiato, flat white, espresso scurt, long black sau dublu, nimic nu e mai plăcut decât aroma și mirosul cafelei proaspăt prăjite, care ne dă tuturor imboldul necesar de a ne ridica din pat și a ne începe ziua.

Cu peste 27 de milioane de cești de cafea consumate zilnic în toată lumea, Lavazza vine cu o serie de informații, destinate iubitorilor de cafea, care îi pot transforma în adevărați experți.

BARZA lansează plasturii împotriva durerilor menstruale

Durerile din timpul ciclului menstrual sunt printre cele mai temute în rândul femeilor. Una din două femei de confruntă cu acest disconfort lună de lună, iar două femei din zece, acuză dureri severe. Simptomele variază în funcție de fiecare tip de organism și, implicit, stil de viață. De obicei, disconfortul care se resimte la nivelul abdomenului inferior, poate fi asociat cu dureri de spate, cefalee (dureri de cap), tulburări digestive, amețeli, oboseală, iar în cazuri extreme, chiar stare de leșin. Care sunt cauzele acestor dureri? În timpul unui ciclu menstrual, corpul de pregătește pentru o potențială sarcină și produce o cantitate mai ridicată de estrogen. Acești hormoni sunt responsabili pentru îngroșarea mucoasei uterine, care acționează ca un scut de protecție pentru potențiala sarcină. În situația în care niciun ovul nu a fost fecundat, nivelul de estrogen scade, iar mucoasa începe să se desprindă de pereții uterului, cauzând menstruația.

Page 1 of 33

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

Close
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.