Category: Nutritie (Page 1 of 12)

5 produse bio care îmi plac foarte mult

De ceva ani buni, am hotărât să adopt un stil de viață mai sănătos, iar unul dintre punctele cheie ale acestui stil de viață îl reprezintă o alimentație sănătoasă. Astfel, m-am orientat către produsele bio care se găsesc în comerț, iar o parte din ceea ce consum, prepar acasă. Cum știu că și voi sunteți interesați să vă păstrați starea de sănătate și să mâncați cât mai sănătos posibil, iată o mică listă de 5 produse bio care îmi plac foarte mult și care merită menționate.

Zilele trecute, cei de la biobunatati.ro mi-au trimis câteva dintre produsele lor (le vedeți mai sus în imagine), cremă de mâini, apă de cocos (aici m-au nimerit la fix, cocosul fiind preferatul meu), ciocolată, biscuiți cu ghimbir și chips-uri de cocos.

Le-am savurat pe fiecare în parte, am încercat crema de mâini și pot spune că mi-au plăcut atât de mult încât am hotărât că trebuie menționate aici, pe blog, poate vă sunt utile și vouă.

Crema de mâini și corp de la BioSelect

Cu ulei de măsline organic, macadamia, vanilie și cocos. Vine într-un recipient de 250 ml și ceea ce am găsit foarte util este sistemul cu pompiță, care face aplicarea mai ușoară. Are un miros foarte plăcut, chiar liniștitor pentru simțuri, intră repede în piele, o hidratează extraordinar de bine și, un alt lucru care mi-a plăcut foarte mult la această cremă, lasă o senzație de fresh la nivelul pielii. Big like, o folosesc cu mare drag și încredere.

Apa de cocos organică de la Dr. Goerg (Bio-Kokoswasser)

Super yummy și revigorantă. Mie așa mi s-a părut. Am consumat-o într-o zi în care nivelul meu de stress și oboseală depășea niște cote alarmante și chiar mi-a dat un plus de energie. Nici nu mă așteptam la alt rezultat, apa de cocos fiind 100% apă de cocos, fără alte nebunii adăugate. Să încercați și voi.

Stem ginger cookies de la Doves Farm

De departe sunt preferații mei. Organici, fără gluten, lapte, nuci, ouă și/sau soia, au un gust dulce și ușor înțepător, specific ghimbirului. Aromele sunt foarte bine echilibrate, ceea ce face ca acești cookies/biscuiți să fie o gustare super yummy. Și da, merg de minune la cafeaua de dimineață. Dau o notă fresh întregii zile.

Chipsuri caramelizate din cocos de la Dr. Goerg (Bio-Kokos-Chips “sweet”)

Mie îmi place să iau mici gustări în timpul zilei, între mese, iar acești chips caramelizati din cocos sunt numai buni pentru asta. Au un gust dulce și sunt chiar foarte sățioși. Super yummy!

Ciocolată neagră cu mentă

Fără lapte, fără nuci, fără gluten. Conține 72% cacao, ceea ce o face să nu fie foarte amară, dimpotrivă, are un gust dulce exact cât trebuie. În plus, ciocolata cu mentă este preferata mea. Eu simt zilnic nevoia de a mânca ceva dulce, iar această ciocolată reprezintă o alternativă foarte potrivită, mai ales că nu îngrașă.

Trebuie neapărat să subliniez un aspect foarte important. Eu sunt destul de sensibilă la anumite produse bio, în sensul că unele îmi provoacă arsuri (o aciditate foarte mare în stomac), ceea ce nu este deloc confortabil și plăcut. Nu s-a întâmplat așa ceva de la produsele mai sus menționate, ceea ce pentru mine înseamnă că sunt bio 100% și tocmai de aceea le și recomand cu mare drag.

Voi ce produse bio consumați?

 

4 produse de la Himalaya care îmi plac foarte mult

În sezonul rece este musai să avem o mai mare grijă de noi. Am testat câteva produse mișto de la Himalaya: un balsam de buze, două produse care îmi pregătesc organismul pentru iarnă și o pastă de dinți foarte bună. Hai să-ți povestesc în detaliu care sunt cele 4 produse de la Himalaya care îmi plac foarte mult.

Eu am primit aceste produse, însă am să vă las mai jos prețurile la care le puteți achiziționa de la farmacia Tei.

Read More

6 suplimente alimentare de la SECOM pe care le iau constant

Sănătatea. O stare de armonie a organismului pe care este bine să o păstrăm cât mai mult timp cu putință. Din cauza alimentației necorespunzătoare și a stress-ului este cam dificil, dar ne putem ajusta stilul de viață pe ici pe colo și putem lua niște suplimente alimentare care ne pot fi de un real ajutor. Hai să-ți spun care sunt cele 6 suplimente alimentare de la SECOM pe care le iau constant, poate îți va fi mai simplu să alegi.

Sunt ceva ani buni de când, pe lângă o alimentație cât de cât sănătoasă, iau și suplimente alimentare. Am încercat multe, unele bune, altele mai puțin bune, însă acum le-am găsit pe cele potrivite.

Alimentația joacă un rol foarte important în menținerea stării de sănătate fizică și psihică, dar și în prevenirea anumitor boli. De aceea este important ca la raft să alegem produsele cele mai bune și mai sănătoase, chiar dacă asta înseamnă să scoatem ceva mai mulți bani din buzunar. Numai gândindu-te la câți bani ai scoate din buzunar în cazul în care ajungi la medic, parcă nu îți mai vine să mănânci orice aliment doar pentru că este mai ieftin. Cel puțin, eu așa gândesc.

Read More

Hepatoprotecția cu dublă putere: Liv.52 DS de la Himalaya [infographic]

Ficatul este cel mai mare organ intern, dar și cel mai complex din punct de vedere metabolic, iar menținerea lui într-o stare bună de sănătate este cea mai bună alegere pe care o putem face. Astăzi îți spun ce înseamnă hepatoprotecția cu dublă putere:  Liv.52 DS de la Himalaya [infographic].

Iau de ceva vreme Liv. 52 iar de vreo 2 săptămâni am început să iau Liv. 52 DS, 2 tablete/zi. O să vedeți mai jos diferența dintre cele două.

Iau acest supliment deoarece este natural și are un efect favorabil asupra stării de sănătate a organismului prin susținerea funcților hepato-biliare. Poate că în mod normal nu aș fi avut nevoie de un hepatoprotector, însă iau anticoncepționale și este un fapt deja bine cunoscut că acestea pot afecta buna funcționare a ficatului. În afară de asta, am o bilă leneșă iar dacă nu am grijă de acest aspect, durerile de cap și stările de greță provocate sunt destul de urâte.

Read More

Noul BEAUTIN COLLAGEN în formulă îmbunătățită

Dacă îți dorești să fii și să te simți frumoasă atât în ceea ce privește starea interioară, cât și ceea ce se vede la exterior, în timp ce duci un stil de viață activ, noul BEAUTINΤΜ COLLAGEN formulă avansată cu Magneziu de la myelements îți vine în ajutor! BEAUTΙΝΤΜ COLLAGEN este o formulă inovatoare cu colagen lichid îmbogățit cu acid hialuronic și vitamine, special creată pentru a pune în valoare frumusețea femeilor. Iar noua formulă de colagen lichid îmbunătățită cu Magneziu te poate sprijini în stilul tău activ de viață.

BEAUTINTM COLLAGEN, disponibil atât în varianta clasică, cât și în varianta îmbunătățită, conține colagen hidrolizat PeptanTM de înaltă calitate, sub formă de peptide pentru o mai bună absorbție. De asemenea, conține Vitamina A, complexul de vitamine B, vitamina C și Zinc și este îmbogățit cu acid hialuronic. Suplimentul alimentar asigură nutrienții care sunt deja în forma optimă pentru a fi procesați de corp și micronutrienții care contribuie la stimularea producției naturale de colagen de către organism. Astfel, BEAUTINTM COLLAGEN sporește strălucirea pielii și oferă un plus de hidratare pentru piele, întărește părul și unghiile, contribuie la sănătatea țesutului conjunctiv și a articulațiilor și are proprietăți antioxidante care diminuează efectele radicalilor liberi.

Read More

Cum să oprești mâncatul pe fond emoțional

În mod natural, avem tendința să ne alimentăm cât mai sănătos și să acordăm atenție stării noastre de sănătate. Facem asta pentru o anumită perioadă, iar mai apoi, când viața devine ceva mai aglomerată decât de obicei, stresantă chiar, avem tendința să ne îndreptăm atenția către alimente mai puțin sănătoase. Astăzi discutăm despre cum să oprești mâncatul pe fond emoțional.

Mâncatul pe fond emoțional, pe lângă faptul că este un obicei mai puțin recomandat, este chiar foarte nesănătos, iar pe termen lung poate avea efecte foarte grave asupra stării de sănătate fizice și psihice.

Este foarte simplu ca într-o perioadă stresantă, deprimantă, o perioadă în care problemele au tendința să se țină lanț, să nu mai ținem cont de calitatea produselor consumate și chiar să le alegem pe cele care ne fac rău.

Având impresia că nu contează ce mâncăm atâta vreme cât avem ceva în stomac, tindem să ne înrăutățim starea, atât cea fizică cât și pe cea psihică. Da, creierul este influențat și de ceea ce mâncăm și cu cât alegem să avem o alimentație sănătoasă, cu atât mai mult ne va ajuta să gândim mai bine, să vedem lucrurile exact cum sunt, să găsim soluții și să acționăm.

După astfel de perioade, ne dăm seama că lucrurile au ieșit puțin de sub control și că tot ceea ce am clădit până acum, am cam pierdut. Este acel moment în care apare sentimentul de autoînvinovățire.

Sună cunoscut? Hai să vedem ce putem face.

Iată 5 metode care te ajută să nu mai mănânci pe fond emotional

Read More

Ce include un mic dejun sănătos?

Micul dejun. Acea masă importantă a zilei. Sau cel puțin așa se spune. Nu numai că îți oferă energia necesară pentru a-ți începe ziua, dar micul dejun are nenumărate beneficii asupra stării de sănătate, inclusiv controlul greutății corporale și îmbunătățirea performanțelor. Pentru asta, este bine să știi ce alimente să consumi așa că îți spun imediat ce include un mic dejun sănătos.

Studii recente arată că un mic dejun sănătos îți poate oferi:

  • O dietă mai echilibrată, formată din nutrienți, vitamine și minerale.
  • Îmbunătățirea puterii de concentrare și a performanțelor, în general.
  • O mai mare putere fizică.
  • Nivel scăzut de colesterol.

Însă toate acestea sunt posibile în cazul în care alegem să mâncăm, cum spuneam și mai sus, un mic dejun sănătos, diversificat, care nu include doar un covrig sau o gogoașă în drum spre birou.

Iată câteva sugestii de alimente sănătoase pe care să le incluzi la micul dejun.

Read More

Cum să faci față stress-ului și oboselii

Să ai grijă de sănătatea ta înseamnă să ai respect față de tine dar și față de cei dragi. În ziua de azi nu ne este chiar atât de ușor să ne îngrijim de sănătatea noastră însă există suplimente care ne pot ajuta foarte mult. Astăzi îți spun cum să faci față stress-ului și oboselii cu ajutorul Solgar cu magneziu și vitamina B6.

Pe la finalul anului trecut am luat Solgar – Skin, Nails & Hair și vă povesteam aici și aici cât de mult m-a ajutat, într-un timp foarte scurt, în ceea ce privește unghiile, părul și pielea. Practic, într-un interval de 7-10 zile am avut schimbări vizibile. Firul de păr a devenit mai sănătos, am reușit să îmi las unghiile mari și nu se mai exfoliau, iar pielea ajunsese la un pH normal.

Să ai grijă de sănătatea ta înseamnă să ai respect față de tine dar și față de cei dragi.Îți recomand Solgar-Magneziu și Vitamina B6.

Read More

Beneficiile iaurtului de capră în alimentația zilnică

După cum bine știți, eu sunt fan produse sănătoase deoarece acestea sunt cele care îmi mențin corpul și creierul într-o stare bună. În plus, o dietă sănătoasă contribuie și la menținerea pielii, părului și unghiilor în condiții excelente. Iaurtul se numără printre aceste produse așa că astăzi vă voi spune care sunt beneficiile iaurtului de capră în alimentația zilnică.

În ziua de azi oferta de produse lactate este foarte mare și de aceea este foarte dificil să ne dăm seama, spre exemplu, care iaurt este cel mai bun, dacă provine dintr-o sursă naturală și/sau care ne este benefic pentru sănătate deoarece fiecare organism este diferit. Tocmai de aceea este bine să ne informăm corect.

Iată cum îți poate fi de ajutor iaurtul de capră dacă îl consumi constant.

Read More

Rețetă de pască tradițională cu brânză de capră

Nu știu cum sunteți voi dar mie îmi place foarte mult pasca. Și pentru că îmi place foarte mult și se apropie și ocazia de a o prepara, astăzi vreau să vă dau o rețetă de pască tradițională cu brânză de capră.

Sunt sigură că rețeta pe care v-o dau azi o să vă placă foarte mult deoarece nu conține doar un singur tip de brânză de la Ferma Caprina ci două tipuri, mai exact urdă dulce de capră și brânză dietetică de capră. Ambele sunt dulci, foarte gustoase și foarte potrivite pentru pasca noastră tradițională.

Alege să prepari o pască tradițională cu două tipuri de brânză de capră.

Read More

Page 1 of 12

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

Close
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.