Dacă ieri am scris despre respirația constientă, m-am gândit ca astazi să scriu puțin și despre meditație. Respirația conștientă este parte a meditației.

Pentru a afla părerile mele referitoare la această unealtă pentru relaxare, depre beneficiile meditației, muzică pentru meditație și câteva tehnici, urmăriți link-urile de mai jos.

Meditația

Meditația este un dar pe care meriți să ți-l oferi în fiecare zi

Zen day

Greutăţile, inconvenientele apar din toate părţile, dar în viaţă există totuşi mai multe lucruri bune decât rele

The art of meditation

iMeditate

Iată ce este meditația.

Voi practicați meditația? Cum vă ajută?