mirror.co.uk

A dormi pare a fi cel mai simplu lucru pe care îl face toată lumea. Cu toate acestea, realitatea este alta, nu toată lumea are o bună calitate a somnului, iar aceasta se întâmplă din diferite motive. Există persoane care nu au o bună calitate a somnului de ani de zile. Stress-ul, grijile, durerile din corp, căldura, sunt doar câteva dintre motivele pentru care oamenii nu pot dormi bine.

Știm deja că somnul te poate ajuta să ai mai mult succes și bineînțeles că ne dorim să fim oameni de succes.

Somnul, modul în care dorm oamenii și ce se întâmplă în timpul somnului a devenit o știință, căci s-a descoperit că, creierul uman este foarte activ când omul doarme.

Află acum ce se întâmplă în timpul celor 5 etape ale ciclului de somn! Citește mai departe.

Cei de la Market Domination Media au făcut un infographic în care ne explică ce se întâmplă în fiecare noapte în timp ce noi dormim, mai exact, pe durata celor 5 etape ale ciclului de somn. Vă invit să analizați, cu atenție, infographic-ul de mai jos.



Follow: