Somnul te poate ajuta să ai mai mult succes

adamrosante.com

Nu credeai așa ceva, nu-i așa? Ei bine, nici eu, dar iată că este posibil (și) asta.

Cred că toată lumea este de acord cu mine când spun că somnul este important. Toți dormim pentru că altfel nu se poate. Însă avem un somn de calitate, ne trezim mai obosiți decât ne-am culcat sau ne simțim ca și cum nu am fi dormit deloc?

Calitatea somnului influențează, într-o mare măsură, starea de sănătate. Dar practic, dormind suficient și având o calitate a somnului cât mai bună, nu ajută doar la îmbunătățirea stării de sănătate ci contribuie și la succesul tău.

Cum se poate întămpla așa ceva?

Află chiar acum cum somnul te poate ajuta să ai mai mult succes!

Practic, o calitate mai puțin bună a somnului poate duce la o mare pierdere a productivității. Un studiu recent arată că majoritatea adulților au nevoie de 7-9 ore de somn pentru a avea bune performanțe. Dar asta este detaliat, mai pe larg, în infographic-ul de mai jos, pe care vă invit să-l studiați cu atenție.

Sănătate și succes!

Follow:

Previous

Top 6 site-uri unde poți pierde vremea pe internet

Next

12 reguli pentru silueta ideală

2 Comments

  1. Cu siguranță o minte odihnită peste noapte este mult mai productivă a doua zi, dimineața, așa că trebuie să acordăm atenție sporită orarului nostru zilnic de somn. Mersi pentru indicații !

    Alexandra

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

Close
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.