Îmi plac momentele perioadele în care îmi pot dedica mai mult timp mie. Sunt perioade de care profit la maxim, drept pentru care îmi iau pauze destul de lungi de la blog. Poate că vi se pare puțin neobișnuit că o persoană are acest gen de perioade însă sunt foarte multe lucruri de învățat și de asimilat atât de la viață cât și de la propria persoană.

Tocmai de aceea practic meditația. Mă ajută să ajung…la mine, la sufletul meu. Faptul că practic meditația nu este o fiță, deși mulți așa o percep, ci pur și simplu am înțeles ceea ce îmi face bine și îmi aduce, printre altele, echilibru în viața de zi cu zi.

Pe lângă meditație mai practic și câteva tehnici de respirație care mă ajută enorm în controlarea emoțiilor și modul în care reacționez la situațiile pe care viața mi le așterne în cale, în fiecare zi. Este foarte important să știm cum să ne controlăm emoțiile și reacțiile în loc să ne lăsăm conduși de ele. Evident, cel puțin pentru mine, tehnicile de respirație se fac la începutul meditației. De asemenea, se pot face (fără a fi urmate de meditație) oricând este nevoie.

Într-un fel, am înțeles de ce oamenii nu practică meditația, spun că este o tâmpenie, o pierdere de vreme și mulți au impresia că este o prostie să stai cu ochii închiși și atât. Nu este chiar așa. De fapt, nu este deloc așa. Sunt multe de spus pe această temă însă cel mai important este că în momentul în care îți relaxezi corpul, începi să respiri corect și închizi ochii, furtuna de gânduri (de care are parte toată lumea indiferent de funcție/poziție socială etc) se oprește. Aici este problema: mulți nu suportă acea liniște și le este frică de ceea ce ar putea ieși la suprafață (din interiorul lor). Poate fi un proces foarte dureros pentru unii însă în momentul în care ai conștientizat și ai trecut peste acea durere vei fi o persoană complet schimbată.

Deja am scris mai mult decât îmi propusesem și am abordat un subiect pe care nu-mi doream neapărat să-l mai abordez pe blog însă asta a ieșit. Eu mă întorc la pauza mea însă nu înainte de a vă spune că vă doresc o zi excelentă și îmi doresc ca toate lucrurile bune și de care aveți nevoie să le primiți cât mai repede cu putință. Vă îmbrățișez cu drag.