Pentru majoritatea dintre noi, job-urile se desfășurau la birou. O clădire plină de oameni, calculatoare și muncă, multă muncă. De când avem starea de urgență, această majoritate dintre noi, ne-am mutat biroul acasă.

Așa am descoperit, cel puțin eu, că este mai greu să am grijă de mine, de sănătatea mea. Am stat mai mult cu laptopul în față, nu m-am hidratat cum trebuie, am mâncat tot în fața laptopului, nu am făcut mișcare și nu mi-am luat pauze, la fel cum le luam la birou.

Toate astea până într-o zi, când am realizat că nu este bine ce fac. Așa că m-am gândit cum pot să transform aceste obiceiuri nesănătoase, în obiceiuri sănătoase, ținând cont de componenta fizică și psihică.