Tag: primavara Page 1 of 2

Curățenia de primăvară

Se pare că, într-un final, a venit primăvara și toată lumea a început să-și facă curat prin blog-uri, facebook, twitter, reader, etc.

Sper să fi venit primăvara deși…parcă am auzit că zilele următoare iar vom avea parte de temperaturi scăzute…

Este și normal să existe un astfel de obicei deoarece lucrurile se mai schimbă, conturi din rețele sociale se șterg, blog-uri se șterg sau nu mai sunt aduse la zi. Important este ca ceea ce păstrăm să ne fie de real folos.

5 lucruri despre primăvară

Aloha, oameni buni! Parcă se simte un iz de primăvară, nu-i așa?

În fiecare an, e aceeași problemă: iarna durează prea mult. Sau cel puțin așa îmi pare mie. Prea mult frig, vreme mohorâtă, se întunecă devreme, dacă mai dă și o zăpadă, ne-a demoralizat pe toți.

Dar iată că, într-un final, își face apariția și primăvara. Cum apare soarele și e o zi mai călduroasă, cum ni se schimbă starea, parcă privim totul mai cu optimism, zâmbim mai mult, suntem mai bucuroși chiar dacă, aparent, nu ar exista nici un motiv.

Departe de tastatură

Trec printr-o perioadă interesantă. Când spun că e interesantă nu mă refer la ceva negativ ci dimpotrivă, lucrurile bune și frumoase nu se lasă așteptate prea mult. Am mai vrut să scriu una alta pe blog însă am preferat să mă țin departe de tastatură. Din punctul meu de vedere, acest blog cam stagnează, nu mai este ceea ce-mi doresc însă momentan nu vreau să iau o decizie în acest sens. Aștept să treacă această perioadă și abia atunci îi voi decide soarta. Până atunci, mă bucur de primăvară, de miresmele îmbietoare ale naturii și de lucruri absolut minunate.

Weekend minunat să aveți.

Vreme londoneză la București

Ba plouă, ba ninge, ba e soare și cald. Ce să mai înțelegem din primăvara asta? De fapt, nici nu putem numi asta “primăvară”… e o amestecătură de anotimpuri care are cel puțin două părți negative:
1. Când am crezut că scăpăm de hainele de iarnă, iarna s-a întors.
2. Acest tip de vreme ne dăunează atât din punct de vedere fizic (răceli, gripe, sinuzite), cât și din punct de vedere psihic (depresii, tristețe, oboseală fizică și psihică accentuată).

Dar hei, nici măcar nu ar trebui să ne plângem de astfel de fenomene meteorologice având în vedere că fiecare dintre noi a contribuit, puțin câte puțin, la acest gen de climat.

Curățenia de primăvară

Ca în fiecare an, cam în această perioadă, îmi place să-mi iau la puricat blogul (adică blogroll-ul) și reader-ul. Chiar dacă am eu așa multe dileme, îmi place să mai simplific anumite lucuri pentru a păstra ceea ce este de calitate și a renunța la ceea ce eu numesc „pierdere de timp”.

Primăvara – bucurie vs. astenie

Deși nu și-a intrat pe deplin în drepturi, ușor-ușor își face simțită prezența. Este o încântare! O încântare și mai mare va fi în momentul în care toată Natura revine la viață; copacii, florile, păsările. Primăvara este anotimpul renașterii, al bucuriei, al superbelor culori pe care Natura ni le oferă, al armoniei.

În funcție de nivelul de evoluție (fizică, psihică și spirituală) și în funcție de modul în care am avut grijă de noi pentru a întâmpina acest anotimp, unele persoane pot simți tot acest proces al renașterii Naturii, bucurându-se de fiecare moment, în timp ce alții pot simți, din plin, ceea ce numim „astenie de primăvară”. Aceasta din urmă se manifestă prin dezechilibre, la nivel fizic, care, printre altele, afectează și psihicul. Asta se întâmplă din cauza lipsei anumitor substanțe din corp care, în primul rând, afectează sistemul endocrin și sistemul nervos.

Ce ar fi de făcut în cazul în care o persoană simte prezența asteniei de primăvară?

1. Gânduri pozitive. Ați putea spune: „La ce-mi folosesc gândurile pozitive când glanda tiroidă a luat-o razna?”, spre exemplu. O gândire pozitivă ajută psihicul și întărește, într-o anumită măsură, sistemul nervos care este în strânsă legătură cu sistemul endocrin. Și pe de altă parte, dacă vă afundați în gânduri negative cam ce ați avea de câștigat? Asta vă va scoate din depresie? Eu zic că nu.

2. O alimentație corectă. Încercați, pe cât posibil, să vă alimentați corespunzător. Asta înseamnă mai multe fructe și legume crude și în nici un caz nu înseamnă a cosuma carne zilnic. Ar fi o greșeală. Carnea, fie ea de porc, pui, curcan sau de orice fel, îngreunează corpul și încetinește sistemul digestiv. De ce? Pentru că, în primul rând nu ne folosim cum trebuie dinții și anume pentru a mărunți foarte fin mâncarea înainte de a o înghiți. În al doilea rând, carnea rămâne în corp timp de 72 de ore, timp în care sistemul nostru digestiv se chinuie să o evacueze. Nu vă spun eu ce să mâncați și ce nu căci asta ține doar de voința voastră, eu doar v-am spus niște date deja dovedite de oamenii de știință.

3. Mișcare fizică. Dacă de obicei nu faceți nici un sport, încercați măcar să mergeți mai mult pe jos. În cazul în care deja practicați un sport, vă felicit și vă recomand să mai adăugați și mersul pe jos.

4. Relaxare. Iar aici mă refer atât la relaxarea fizică cât și la relaxarea minții. V-am descris tehnici de meditație în nenumărate rânduri, deci aveți de unde alege chiar dacă sunteți la început și nu ați mai făcut asta înainte. Încercați să nu vă mai speriați de un simplu cuvânt, meditația nu este altceva decât o tehnică de relaxare și a eliberării stress-ului acumulat. Aceste tehnici sunt recomandate, în egală măsură, atât de psihologi cât și de medicii cardiologi. Tehnicile testate și recomandate de mine: 1, 2, 3 și 4.

5. Respirați corect. Respirația are o foarte mare importanță atât la nivel fizic cât și la nivel psihic. O respirație corectă asigură un masaj foarte eficient organelor noastre, asta însemnând că le asigură buna funcționare. În cazul în care nu respirăm corect iar acest masaj nu se mai desfășoară cum trebuie, organele încep să se îmbolnăvească. La fel ca și în cazul meditației, v-am dat și tehnici de respirație corectă: 1, 2 și 3. Doamnelor, respirația corectă, practicată zilnic, vă ajută și la eliminarea grăsimii din zona abdominală.

Primăvara înseamnă viață, nu depresie! Totul depinde de tine!

Foto

O Crăciuniță specială

Am primit această Crăciuniță anul trecut. Îndrăgesc florile foarte mult, am grijă de ele și le apreciez căci aduc zâmbete și bucurie.

Din câte cunosc eu despre această floare (adică nu foarte multe) știu că înflorește doar în perioada Crăciunului. Este superbă! Crăciunița mea (nu este a mea căci nu eu am făcut-o dar este în grija mea) a ales să mă încânte și acum, la începutul Primăverii, drept pentru care a început să înflorească din nou.

La mulți ani, ființe minunate

Este 1 Martie! O zi superbă, o zi de sărbătoare, prima zi de Primăvară! Ce bucurie! Ce culori minunate are primăvara. Îmi place mirosul pe care îl emană întreaga Natură în această perioadă. O încântare!

Toată Natura se trezește la viață!


Foto

La mulți ani distinse doamne și domnițe! Bucurați-vă de Primăvară!

Relaxare la început de săptămână

Bine v-am (re)găsit dragilor. Ce faceți? Cum ați petrecut? Sper că ați avut și încă aveți sărbătorile liniștite, cu voie bună alături de cei dragi sufletului vostru.

Vă doresc ca astăzi să aveți un început de săptămână minunat, cu forțe proasepete și gânduri bune care să vă însoțească pe toată săptămâna.

Cerințe primăvăratice

…cu tentă de confuzie și claritate, în același timp.

Vreau soare, primăvară, bucurie, bunătate, afecțiune, înțelegere, viziune, armonie. Poate este doar astenie de primăvară sau poate sunt doar mici dorințe. Astenie…

Page 1 of 2

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

Close
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.