Tag: vitamine

6 vitamine esențiale pentru sănătatea pielii tale

Frumusețea pielii este foarte importantă. Dar știi ce este mai important? Sănătatea pielii. Iar pentru a avea o piele strălucitoare, frumoasă dar și sănătoasă, astăzi îți spun care sunt cele 6 vitamine esențiale pentru sănătatea pielii tale.

Vitamine esențiale pentru sănătatea pielii tale

6 vitamine esențiale pentru sănătatea pielii tale

Știai că ceea ce mănânci îți afectează pielea mai mult decât produsele cosmetice pe care le aplici? Tocmai de aceea, o anume cantitate de nutrienți este esențială pentru a menține sănătatea pielii.

Află și tu care sunt cele 6 vitamine esențiale pentru sănătatea pielii tale!

Vitaminele – Pentru ce sunt bune și unde se găsesc?

Când vine vorba de diete este bine să ne asigurăm că ne alimentăm corect, fără a ne priva organismul de vitaminele (și nu numai) necesare unei bune funcționări.

Cu siguranță toată lumea a auzit de vitamine și, în linii mari, le cunoaște utilitatea. Dar, de fapt, pentru ce sunt bune?

Află acum la ce folosesc vitaminele și sursele de unde pot fi găsite!

Recomandare: suplimente alimentare

Se pare că în această perioadă sunt pusă pe recomandări așa că astăzi voi continua cu recomandarea a două suplimente alimentare care nu ar trebui să vă lipsească în această perioadă.

Este bine știut faptul că schimbările de sezon pot aduce cu ele anumite schimbări în corpul uman, atât la nivel fizic cât și mental. Nu știu cum stă treaba pe la voi dar eu în ultima vreme am tot auzit oameni plângându-se ba de câte o durere pe ici pe colo, ba de răceală, ba de un început de anemie, ba de depresie.

Dimineți cu sănătate

Sunt sigură că sunteți de acord cu mine când spun că a fi sănătos este cel mai important lucru. Suntem mulți cei care trăim cu falsa impresie că totul ni se cuvine, inclusiv starea de sănătate. Nu, nu este așa. Nu este cazul să ne mințim singuri. Nimic nu ni se cuvine. Este necesar să conștientizăm absolut tot ceea ce se întâmplă în corpul nostru, cu psihicul nostru dar, în același timp, și ceea ce se întâmplă în jurul nostru. Da, sigur putem face asta.

Cu puțin efort totul este posibil!

Efectul negativ al curelor de slăbire

Cu toţii ne dorim un corp de invidiat, de aceea, foarte multe persoane ţin cure drastice de slăbit. Însă, ce ne poate face să arătăm bine ne şi poate îmbolnăvi.
Fără un aport de vitamine şi minerale, în scurt timp corpul va da semne de slăbiciune. Carenţa de zinc este, de exemplu, un efect nedorit foarte des întâlnit la persoanele care au ţinut o cură de slăbire. Zincul se găseşte în cantităţi foarte mici în organism şi, din această cauză, este necesară o permanentă suplimentare a alimentaţiei cu preparate conţinând zinc. Un aport insuficient, chiar pentru perioade scurte reduce ritmul de dezvoltare a musculaturii şi capacitatea de răspuns a sistemului imunitar, având ca efect scăderea rezistenţei organismului faţă de diversele infecţii.
Citiți tot articolul aici.

Despre banane

Bananele sunt gustoase, sanatoase, mobile (usor de luat peste tot), destul de ieftine si un ingredient grozav pentru shake. Dar asta nu este totul, spun specialistii.

Ce nu stiati despre salata verde

Pentru ca au trecut deja sarbatorile si acum toata lumea se apuca sa dea jos (sau nu) kilogramele acumulate, m-am gandit ca aceasta postare le-ar putea fi de folos cumva. Acest articol l-am primit pe mail.

Salata constituie un aliment de improspatare, de revigorare si de curatire a organismului.

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

Close
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.