Când vine vorba de diete este bine să ne asigurăm că ne alimentăm corect, fără a ne priva organismul de vitaminele (și nu numai) necesare unei bune funcționări.

Cu siguranță toată lumea a auzit de vitamine și, în linii mari, le cunoaște utilitatea. Dar, de fapt, pentru ce sunt bune?

Află acum la ce folosesc vitaminele și sursele de unde pot fi găsite!

Cei de la lifehack.org s-au gândit să facă un infographic care detaliază ce reprezintă fiecare vitamină î parte, pentru ce este folositoare și ce alimente trebuie consumate pentru a asimila aceste vitamine.

Sănătate!

Follow: